تُعد رقية الاكتاف من بين أفضل العلاجات الشائعة لعلاج آلام الرقبة وألم الكتف. تتضمن هذه الطريقة على قراءة آيات https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8