● ควรสระผมให้สะอาดเรียบร้อยก่อนวันผ่าตัด และไม่แต่งหน้าในวันผ่าตัด งดใส่คอนแทคเลนส์ในวันผ่าตัด หากมีปัญหาด้านสายตาให้สวมแว่นสายตาแทน เสื้อชั้นในหลังทำศัลยกรรมหน้าอก ชุดกระชับสัดส่วน I Cheer ตรวจสุขภาพที่เกี่ยวกับอารมณ์และความเครียด จากนั้นค่อย ๆ ย่อเข่าโดยให้ต้นขาขนานกับพื้น นอนคว่ำ ข้อศอกทั้งสองข้างดันตัวขึ้นจนลำตัวขนานกับพื้น เชือกกระโดด อีกหนึ่งอุปกรณ์ออกกำลังกายชิ้นเล็ก ประหยัดพื้... waiting for link from Social Network Posts (10)