ดีไซน์สบาย ๆ แต่ให้ความเป๊ะตลอดวัน ไม่มีชายเสื้อหลุดจากกางเกง สาระน่ารู้ หน้าอกสวยดูเป็นธรรมชาติควรเลือกไซส์ไหนดี สูตรของการลดไขมันและกระชับสัดส่วนนั้น ต้องอาศัยทั้ง คาร์ดิโอ เช่น การวิ่ง ว่าย ปั่น เต้น หรืออะไรก็ตามที่ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น เหนื่อยขึ้น ผสมกับ การออกกำลังกายที่มีแรงต้าน เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ควบคุมการทานอาหาร ลดอาหารจำพวกไขมัน น้ำตาลเพื่อป้องกันการเกิดเซลล์ไขมันส่วนเกิ... waiting for link from Social Network Posts (42)