Günde tek öğün beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri https://lukashdula.ka-blogs.com/82204717/omad-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-İyi-yaşam