開始通過減少 部分 尺寸不健康食品代替攝取它們作為頻繁。 當你 減少你的消費不健康食物時，你可能最終渴望它們更少或思考 他們只是偶爾的放縱。 。 嘗試 接受 晚餐 早些時候和快速 十四-十六 幾個小時 直到最終早餐下一個 早晨。 科學測試 建議僅有幾種 你不需要必須對這些部分突然。 事實上，實驗 清楚展示 收入 謙虛 調整，一點透過一點點，讓你做好準備更多可持續的長-術語模式。 以複雜方式與形式互動特定的人您... Successfully Submitted (Awaiting Approval)