1. Aumento de la fuerza muscular: El Body Pump utiliza ejercicios de alzamiento de pesas que ayudan a acorazar y tonificar los músculos de todo el cuerpo. Esto se debe a que el entrenamiento con pesas desafía los músculos, lo que a su vez promueve el crecimiento y expansión https://bodybalancelesmills24680.thecomputerwiki.com/4731296/una_revisión_de_betterme_pilates